Budinca fara zahar

30/07/2017 0 Comentarii
Categorii: Uncategorized
324

Dragi prieteni,

Astăzi va răsfăţăm cu o reţetă grozavă de budincă de ciocolată, fără zahăr, si fără gluten, ideală pentru persoanele care nu au mult timp de petrecut in bucătărie, sau care doresc o gustare sănătoasă. Aceasta se face simplu şi rapid, iar de gust nici nu mai pomenim. Vă lăsăm să vă convingeţi singuri cât de grozavă este.

Ingrediente:

  • 1 banană bine coaptă, tăiată feliute
  • 2 linguri de cacao
  • o linguriţă unt de nuci
  • 30 g ciocolată cu stevie
  • fructe pădure pentru ornat sau oricare alte variante (portocale, căpsuni, etc)

Mod de preparare:

  1. Puneţi ingredientele si 30 g de ciocolată cu stevie in recipientul blender-ului aproximativ 1 min. Ajutati cu putină apa in caz de nevoie.
  2. Ornati cu 2 sau 3 cuburi de ciocolată cu stevie si dati la cuptor pentru aproximativ 10 minute.
  3. Ornati apoi cu fructe de pădure sau oricare alte variante (portocală, căpsuni, etc).

Dacă v-a plăcut reţeta şi aţi încercat-o va invităm să ne spuneţi cum v-a ieşit. Noi am lins lingura si castronul. La voi cum a iesit? Asteptăm impresiile voastre in rubrica de comentarii. Poftă dulce!

 

 

Loredana

Your Nutrition Coach

 Ptr Blog

Niciun comentariu.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate prin *